Mama Talitha

Hi lieve iedereen!

Vandaag ga ik jullie mijn verhaal vertellen, tegen de strijd van mijn zwangerschapskilo's .

Ik krijg namelijk altijd veel privé berichtjes op mijn instagram, of ik tips heb, hoe ik het heb gedaan etc.

 

Laten we beginnen bij het begin, voor mijn zwangerschap was ik best wel fit!

Sportte zo'n 2 a 3 keer per week voornamelijk krachttraining.

Toen ik eenmaal zwanger was ben ik meteen gestopt, WHY?!

Moe heel erg moe! Lang leve de hormonen.

De eerste 13 weken was ik zo moe, ik kon de hele dag wel slapen.

Na die 13 weken kreeg ik energie voor 10, maar nooit het sporten weer opgepakt.

Wel ben ik eigelijk mijn hele zwangerschap op mijn eten blijven letten, behalve at the end haha! De december maand, de maand vol vreten, pepernoten en oliebollen klappen.....

 

Ik mijn in mijn zwangerschap bijna 18 kilo aangenomen, ik woog 63KG toen ik zwanger raakte.. Kleine rekensom, ik woog dus 81KG op het einde..

Ik vond dit vreselijk, de enigste gedachte die door mijn heen ging, was of ik dit ooit wel weer eraf kreeg? Maar ik was wel trots op mijn mooie bolle toeter hoor!

 

10 dagen na mijn bevalling had ik er al bijna 11KG af, maar goed ik had ook een bollie in mijn buik van 3930gr, heel veel vruchtwater, grote placenta.. Dus die kilo's waren er zo af.

Zoals misschien velen van jullie weten, heb ik een horror bevalling gehad die eindigde in een spoedkeizersnede, dus weer flink sporten na mijn bevalling zat er even niet in!

 

3 maanden na mijn bevalling mocht ik pas langzaam weer wat aan sport gaan doen.

Hier was ik alleen lichamelijk nog niet klaar voor, ik heb lang last gehad van mijn lichaam en buikspieren! 4 maanden na mijn bevalling ben ik langzaam weer gaan sporten, in die 4 maanden was ik niks meer afgevallen, dus die overige 7KG moest er nog steeds af.

Mijn lichaam was lang niet meer het lichaam als daarvoor, ik was niet fit, ik had het heel zwaar met mijn buikspieren. Ik ben toen langzaam begonnen met 2x per week 1 uurtje te sporten en op mijn voeding te letten.

Na 2 maanden kei hard mijn best te hebben gedaan, was ik in totaal 0KG afgevallen, ja precies 0!!!!! Wat een drama.... Ging het me ooit nog wel lukken?

 

Mijn bevalling was inmiddels 6 maanden geleden en nog steeds lukte het niet...

De knop ging om, het moest en zal me lukken. Ik ben een doorzetter en als ik ergens voor ga moet het mij lukken!

En daar gebeurde het.. De kilo's vlogen er af, 8 maanden na mijn bevalling had ik eindelijk die 7KG eraf! Ik kreeg de smaak te pakken, en vond sporten eindelijk weer leuk.

Ik ben inmiddels 21KG in totaal kwijt.

Hoe ik dit heb gedaan? Geloof me het is echt heel simpel, DOORZETTEN!

Let op je eten, eet gewoon gezond, fruit, volkoren producten,magere producten, drink veel water.

Geen rare dieëten, sapjes of shakes.. Sport 2 a 3 x per week, zoek iets wat je leuk vind!

Ik haat fitness! Ik doe 2 tot 3x per week Jumping fitness, onwijs gaaf een uur lang knallen en zo'n 600KC verbranden!

Geniet in het weekend van wat lekkers! Dat doe ik ook!

Mijn lichaam? Is niet zo strak als het was voor mijn zwangerschap, door mijn keizersnede heb ik een rare bobbel bij mijn onderbuik, ik ben tevreden zoals het is en blijf sporten en gezond eten!

 

Ik deel nog wat foto's van na mijn bevalling tot aan nu..

 


Mijn laatste buikfoto

10 dagen na mijn bevalling

4 maanden na de bevalling

1 jaar na mijn bevalling

1 jaar na mijn bevalling



 

Ga er voor, dit lukt mij dus jullie ook!! GO FOR IT!

 

Liefs

Talitha

Reactie schrijven

Commentaren: 1
  • #1

    Carool (woensdag, 03 januari 2018 19:23)

    Heldin! Respect Taliet, Ik heb nog 4 maanden om zo’n soort gelijke jaarfoto te gaan maken die jij hebt gemaakt!